15 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 35,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 40,28g | Prot: 98,53g | Karb: 55,45g.
Kahvaltı: Dymatize Nutrition Dymatize Elite Gourmet. Öğle Yemeği: Baby Spinach, Red Onions, McCormick Imitation Bacon Bits, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, 365 Blue Cheese Crumbles, Thousand Island Dressing, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Kraft Natural Shredded Monterey Jack Cheese, Food Lion Macaroni Salad, Cucumber (with Peel) . Akşam Yemeği: Dymatize Nutrition Dymatize Elite Gourmet. Aperatifler/Diğer: Giant Boneless Skinless Chicken Breast, Texas Pete Fiery Sweet Wing Sauce, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|