30 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
751 kcal
|
Yağ: 23,70g | Prot: 38,18g | Karb: 98,80g.
Kahvaltı: Hirz Joghurt Pfirsich-Maracuja. Öğle Yemeği: Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Knorr Gemüse Bouillon, Romanesco, Karotten, Blumenkohl. Akşam Yemeği: Knorr Gemüse Bouillon, Coop Gehackte Tomaten, Lidl Mozzarella Light, Zucchini, Zwiebeln, Knoblauch, Barilla Pesto Rosso, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Ebly Ebly. Aperatifler/Diğer: Maestade Edelbeinschinken, Feldschlösschen Alkoholfreies Bier. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|