30 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3418 kcal
|
Yağ: 121,44g | Prot: 188,55g | Karb: 378,47g.
Kahvaltı: TiP H-Vollmilch 3,5%, Cappuccino, Ei, K-Bio Agavendicksaft, Kölln Haferflocken, Alnatura Dinkel Crunchy. Öğle Yemeği: Käsebrezel, Yum To Go Pasta Salat Farfalle Hähnchen . Akşam Yemeği: Bratensoße, Schweinebraten, Nudeln (Gekocht). Aperatifler/Diğer: TiP H-Vollmilch 3,5%, 100% Pure Whey Schoko, Creatine Monohydrate Creapure, Maltodextrin, Gemahlene Mandeln, Haferflocken, H-Vollmilch 3,5%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|