30 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2660 kcal
|
Yağ: 87,73g | Prot: 128,40g | Karb: 336,88g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Mandorle(Inran), Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Prozis Farina d'avena Istantanea, Uova (Project Invictus). Öğle Yemeği: Carote, Tonno (Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus), Delizie del Sole 5 Cereali con Riso Rosso. Akşam Yemeği: Patate(Inran), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Evo(Project Invictus), Petto di Pollo(Project Invictus). Aperatifler/Diğer: Wasa Integrale, Corn Flakes, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Fiocchi di Avena(Inran), Latteria Soresina Latte Intero. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|