31 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1085 kcal
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Yağ: 24,82g | Prot: 85,14g | Karb: 141,35g.
Kahvaltı: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ゆで卵, ミツカン リンゴ酢, キャベツ, ファミリーマート おむすびスーパー大麦 枝豆とチーズ. Öğle Yemeği: 丸善 魚肉ソーセージ, れんこん, ニンジン, 堀川 アラスカ倶楽部, トップバリュ カットわかめ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ブロッコリー, ミツカン リンゴ酢, キャベツ, 大塚食品 マイサイズ ソイミート ビーフカレー, ご飯. Akşam Yemeği: 玉ねぎ, しめじ, ホクト エリンギ, エノキ, カネカ 朝飯めかぶ, 大象ジャパン 宗家キムチ , おかめ納豆 極小粒カップ3, 絹ごし豆腐, トーアス 発芽大豆, 佃煮, ミツカン リンゴ酢, キャベツ, マダラ. Aperatifler/Diğer: TOPVALU おさかなソーセージ. devamı için...
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Haftada 2,1 kg alıyor
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tomo.xylitol.mint Kilo Geçmişi
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