31 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2006 kcal
|
Yağ: 61,42g | Prot: 116,02g | Karb: 261,68g.
Kahvaltı: Udang, Tempe, Naraya Susu Kedelai. Öğle Yemeği: McDonald's Iced Lemon Tea, Kebab, Chatime Matcha Tea Latte, Tahu Goreng, Pisang. Akşam Yemeği: Indomilk Susu Steril Plain, Rambutan. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|