30 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 36,71g | Prot: 111,20g | Karb: 84,39g.
Akşam Yemeği Öncesi: Mr. Lowcarb Caesar Dressing, Edeka Salatmix Pflücksalate, Azura Miniromatomaten, Mondo Italiano Parmigiano Reggiano, Seeberger Nusskernmischung, Radieschen, Gurke (mit Schale), Heidelbeeren, Rote Paprika. Akşam Yemeği: REWE Beste Wahl Braune Champignons, REWE Putenbrustfilet, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Rama Cremefine 7%, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Aperatifler/Diğer: Foodspring Whey Protein Vanille. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|