30 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1993 kcal
|
Yağ: 71,16g | Prot: 130,49g | Karb: 205,15g.
Kahvaltı: la Serenísima. PROTEIN., COTO Avena Instantánea, Lasfor Almohaditas Rellenas. Öğle Yemeği: PECHUGA de POLLO ., Molino Cañuelas Aceite de Oliva Extra Virgen, Molinos Ala Arroz Doble Carolina. Akşam Yemeği: CUADRIL., HUEVO HERVIDO.. Aperatifler/Diğer: HUEVO HERVIDO.. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|