31 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2119 kcal
|
Yağ: 93,35g | Prot: 95,53g | Karb: 219,40g.
Kahvaltı: Вкусно Так Печень в Шпике, Сафоновохлеб Сушки Маленькие Глазированные, Медведь Любимый Соус Чили, Кофе с Молоком, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Тимоша Халва Подсолнечная с Изюмом, Хлеб Бородинский, Завод Алешина Баранка "Чайная", Чиабатта. Öğle Yemeği: Bravolli Птитим Готовый, Картофель Отварной, Всеслав Пирожки Жареные с Повидлом, Чай, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Байкальский Хлеб Яровой, Суп из Свинины, Свинина Лопатка. Akşam Yemeği: Asia Fest Имбирь Маринованный, Кальве Майонез Легкий, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Bio National Сироп из Топинамбура, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Вкусно Так Печень в Шпике, Меридиан Кета Слабосолёная, Байкальский Хлеб Яровой, Чай с Лимоном. Aperatifler/Diğer: Яшкино Ирис Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Малиновое Варенье, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Сафоновохлеб Сушки Маленькие Глазированные, Чай, Байкальский Хлеб Яровой, Простоквашино Сметана 10%, Кедровые Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|