31 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 71,36g | Prot: 96,67g | Karb: 139,63g.
Kahvaltı: 다진 마늘, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 양배추, 계란후라이 (지방없이), 코코넛오일, 남양 한번에 1000억 프로바이오틱, 사과 (껍질 제외), 당근. Öğle Yemeği: 두부전, 상어, 대천김 골드1호 식탁김, 김치, 땅콩조림, 찰밥, 부추전, 동그랑땡. Akşam Yemeği: 곰곰 체다 치즈 슬라이스, 느타리버섯, 버터, 닭가슴살. Aperatifler/Diğer: 호두, 약과. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|