31 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 77,68g | Prot: 93,70g | Karb: 128,48g.
Kahvaltı: Морковь. Öğle Yemeği: Куриное Филе Жареное без Масла, Овсяноблин с Сыром, Пирожное Картошка. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Паста Творожная, Савушкин Продукт Творог 9%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Aperatifler/Diğer: Сваренное Вкрутую Яйцо, Pretto Сыр Рикотта. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|