31 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 30,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 60,31g | Prot: 101,23g | Karb: 116,89g.
Kahvaltı: Творожная запеканка от Гоар, Жареное Яйцо без Жира, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Куриное Филе в Сметане, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Киприно Сыр Витязь 50%, Макароны Отварные, Белый Хлеб, Куриное Филе в Сметане. Aperatifler/Diğer: Eco Зефир с Кусочками Брусники, Магнит Трюфель без Сахара, Помидоры, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|