31 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
891 kcal
|
Yağ: 49,17g | Prot: 64,95g | Karb: 53,54g.
Öğle Yemeği: MacCoffee Кофе 3 в 1, Семга Запеченная, Приготовленная Брюссельская Капуста, Natige Сыр Диетический 20%, Жареное Яйцо без Жира, ИП Цой Лаваш Фитнес . Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Solvie Протеиновое Печенье Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Food Master Йогурт Греческий Натуральный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|