31 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 60,34g | Prot: 43,73g | Karb: 149,74g.
Kahvaltı: Вода. Öğle Yemeği: Вода, Овощное Рагу с Говядиной, Хлебный Дом Пряники с Вишневой Начинкой , Шоколадные Вафли. Akşam Yemeği: Растишка Йогурт Клубничный, Рефтинская Пельмени. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Йогурт Клубника. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|