31 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 42,31g | Prot: 53,34g | Karb: 115,92g.
Kahvaltı: Салат из Крабовых Палочек, Сыр Сулугуни, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Гриднев Хлеб Ржаной Заварной. Öğle Yemeği: Салат из Крабовых Палочек, Останкино Шашлык из Свинины, Вастэко Полба Отварная . Akşam Yemeği: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|