31 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 91,71g | Prot: 88,39g | Karb: 124,63g.
Kahvaltı: Капучино, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки. Öğle Yemeği: Помидоры, Макароны Отварные, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Котлеты из Говядины, Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Свитлогорье Сырок Палермо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
Аля Шулагина Kilo Geçmişi
|