|
минус 2.4 за сутки!
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 49,73g | Prot: 113,07g | Karb: 87,39g.
Kahvaltı: Мёд, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые), Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Суп Куриный с Вермишелью, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Груша, O'Zera Шоколад Горький 97,7%. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ася15polysaevo Kilo Geçmişi
|