31 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 48,58g | Prot: 157,18g | Karb: 130,09g.
Kahvaltı: Ашан Киви, Galbani Bocconcini Mozzarella 8 Midi, Помидоры, Кубаночка Геркулес, Славмо Молоко 2,5%, Окское Яйцо, Edite Bibite Арахисовая Паста, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Öğle Yemeği: Петелинка Филе Цыплёнка, Стоевъ Сацебели Классический, Картофель Отварной, Помидоры, Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная Быстрозамороженный. Akşam Yemeği: Вкус Мая Миндалики, Славмо Кефир 2,5%, Славмо Творог Обезжиренный, Ашан Киви. Aperatifler/Diğer: Окское Яйцо, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Вкус Мая Миндалики, Славмо Творог Обезжиренный, Славмо Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|