31 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 94,22g | Prot: 97,79g | Karb: 44,18g.
Kahvaltı: Maggi Béchamel, Жирные Сливки, Кофе, Бекон (Жареный), Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Брокколи, Aoste Jambon Cru, Carrefour Fromage Râpé , Приготовленная Спаржа (Свежая). Akşam Yemeği: Сыр Пармезан (Твердый), Брокколи, Aoste Jambon Cru. Aperatifler/Diğer: Протеиновый Батончик, Жирные Сливки, Max de génie Farine d'amande Bio Complète Déshuilée, Кокосовая Стружка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|