31 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,3 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 75,02g | Prot: 106,64g | Karb: 147,98g.
Kahvaltı: Образ Жизни Хлебцы Пшеничные, Агент-Продукт Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Kidday Батончик Глазированный с Карамельным Позитивом, Слобода Майонез, Сыр Российский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Вареная, Магнит Банан. Akşam Yemeği: Растительное Масло, Помидоры, Куриное Филе, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|