31 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1729 kcal
|
Yağ: 67,60g | Prot: 104,89g | Karb: 175,95g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Малиновое Варенье, Сырники. Öğle Yemeği: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Помидоры, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Печеночные Котлеты. Akşam Yemeği: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Сырники, Соленые Огурцы с Укропом, Печеночные Котлеты, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленный Яичный Желток, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Sveza Брынза, Помидоры, Петрушка, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Печеночные Котлеты, Сырники. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Соленые Огурцы с Укропом, Печеночные Котлеты, Хлеб Дарницкий. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|