31 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 38,03g | Prot: 77,42g | Karb: 106,16g.
Kahvaltı: Edeka Granatapfelkerne, Mandeln, Alnatura Joghurt Mild 1,5% Fett, REWE Banane, Porridge, Edeka Apfelmus ohne Zuckerzusatz, Kaffee. Öğle Yemeği: Little Lunch Protein Bowl. Akşam Yemeği: Lidl Hähnchenschenkel. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig High Protein Schoko Pudding, Gekochtes Ei. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|