31 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 80,39g | Prot: 87,04g | Karb: 157,54g.
Kahvaltı: Минскхлебпром Козинаки с Клюквой, Fruttis Йогурт , Globus Огурцы Маринованные, Мясо по-Французски, Картофельное Пюре. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Тефтели Куриные, Food Collection Птитим, Малиновое Варенье, Брест-Литовск Сметана 20%, Савушкин Творог 1%. Akşam Yemeği: Коммунарка Шоколад Горький 90%, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой , Тефтели Куриные, Food Collection Птитим. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Арахис, Фундук Сушеный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlaysveta Kilo Geçmişi
|