31 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2489 kcal
|
Yağ: 81,91g | Prot: 168,18g | Karb: 268,22g.
Kahvaltı: Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Artfruit Авокадо ХАСС, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Кабачки Жареные, Салат Овощной с Маслом, Семга на Пару. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Zero Соус Медово-Горчичный , ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка Халяль, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Brown-eyed baby Kilo Geçmişi
|