31 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2270 kcal
|
Yağ: 90,91g | Prot: 154,70g | Karb: 208,50g.
Kahvaltı: Нескафе Кофе 3В1, Простоквашино Творог 0,2%, Смородиновое варенье. Öğle Yemeği: Roshen Chocolate & Peanuts, Приготовленная Квашеная Капуста, Свинина Тушеная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Кетчуп. Akşam Yemeği: Конфеты из Молочного Шоколада, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Кукурузная, Перекресток Куриная Грудка в Яйце. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|