31 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1958 kcal
|
Yağ: 59,55g | Prot: 146,49g | Karb: 223,96g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Мистраль Гречка, Лента Тилапия Филе. Öğle Yemeği: Мистраль Киноа Белое, Ашан Стейк Форели. Akşam Yemeği: Artfruit Авокадо ХАСС. Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук Сушеный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, ProSupps ISO P3. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|