31 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2663 kcal
|
Yağ: 135,24g | Prot: 51,19g | Karb: 314,96g.
Kahvaltı: Alesto Orzechy Nerkowca, Nestlé Płatki Chocapic, Alesto Chipsy Bananowe, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Biedronka Banan, Lidl Musli, Mlekovita Mleko 3,2%. Öğle Yemeği: Fanex Sos Curry, Sonko Ryż Biały. Akşam Yemeği: Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Pilos Masło, Walnuts, Helio Żurawina Suszona, Lidl Chleb Drwalski, Biedronka Brie. Aperatifler/Diğer: Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy, Banana Bread. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|