31 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2665 kcal
|
Yağ: 114,12g | Prot: 140,85g | Karb: 246,24g.
Kahvaltı: Bootybar Печенье Лимон-Мята, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес , Вкуснотеево Ряженка 4%, не Молоко Соевое Молоко, Волжаночка Яйцо. Öğle Yemeği: Bootybar Crispy Cookie, Bootybar Crispy Cookie, Bootybar Nut Cookie Peanut, Сармич Сыр Гранд, Baker House Карамельно-Арахисовые Мини-Тарты, Курица В Маринаде, Пятерочка Капуста Квашеная по-Деревенски, Ашан Картофель Печеный, Ашан Помидор. Akşam Yemeği: Baker House Карамельно-Арахисовые Мини-Тарты. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|