30 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1732 kcal
|
Yağ: 82,43g | Prot: 124,92g | Karb: 114,72g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Красный Сладкий Перец, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яичница, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Akşam Yemeği: Куриные Бедрышки (Запеченные), Борщ, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Кофе с Молоком, Перекресток Виноград Белый. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ariadna0987899 Kilo Geçmişi
|