|
Mit der Monatsbilanz trotzdem sehr zufrieden 😊👌🏻
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2052 kcal
|
Yağ: 60,95g | Prot: 123,44g | Karb: 255,41g.
Kahvaltı: Gouda, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Gut & Günstig Weizenmischbrot , Got7 Vanille Flavour Sauce, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Milbona Quark Magerstufe, Biscotto Löffelbiskuits ohne Zuckerkruste. Öğle Yemeği: Milbona Joghurt 1,5%, Lidl Salatgurke, Nudel Schinken Auflauf. Akşam Yemeği: Cucina Balsamico Creme, Kirschtomaten, Milbona Mozzarella Leicht, Dulano Hänchenbrust, More Nutrition Light Moremelade Schwarze Johannisbeere, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Harry Sammys Power Super Sandwich. Aperatifler/Diğer: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Haribo Balla Balla Sticks. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kalorienwirthin Kilo Geçmişi
|