31 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2537 kcal
|
Yağ: 67,95g | Prot: 71,33g | Karb: 273,22g.
Kahvaltı: バゲット, 韓国海苔, マルキン 元気納豆昆布たれ付き, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, ご飯, ゆで卵. Akşam Yemeği: 薄い生地のチーズピザ, 生ビール. Aperatifler/Diğer: チョコチップスコーン, カルビー ポテトチップス ギザギザ コク深いチキンコンソメ, ファミリーマート ブロッコリーサラダ, ファミリーマート 冷しとろろそば. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|