31 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 57,68g | Prot: 85,52g | Karb: 97,06g.
Kahvaltı: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Волжаночка Яйцо, Красная Цена Творог 0%, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. Aperatifler/Diğer: Молочный Мир Сыр Альбери, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сало. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|