31 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 71,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 44,80g | Prot: 74,12g | Karb: 112,16g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Feel The Cheese Сыр с Голубой Плесенью , Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Печень Ягненка, Простые Гренки, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Яйцо Всмятку, Свекла Вареная, Верес Кукуруза Консервированная , Печень Ягненка, Гренки Домашние. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davydovaulia045 Kilo Geçmişi
|