31 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 40,25g | Prot: 67,51g | Karb: 202,84g.
Kahvaltı: Café, Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Baguette, Harry's Brioche Tranchée Recette Originale. Öğle Yemeği: Baguette, Confitures et Conserves, Danone Skyr Nature, Herta Jambon Blanc -25% de Sel, Auchan Emmental Râpé, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Akşam Yemeği: Baguette, Lindt Chocolat Noir 70%, Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Herta Jambon Blanc -25% de Sel, La Potagère Mouliné D’Antan Légumes Verts . Aperatifler/Diğer: Harry's Brioche Tranchée Recette Originale, Nutella Nutella. devamı için...
|
|
2258 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 4 saat, Masa Çalışmaları - 3 saat ve 45 dakika, Taşıt Sürüş - 40 dakika, Yemek Pişirmek - 15 dakika, Duş Almak - 40 dakika, Apple Health - 14 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|