31 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 51,33g | Prot: 103,20g | Karb: 138,48g.
Kahvaltı: 곰곰 곰곰 소중한 우리쌀 현미밥, 비비고 도톰 동그랑땡. Akşam Yemeği: 한돈 돼지고기 앞다리살, 곰곰 곰곰 소중한 우리쌀 현미밥, 순창 양념듬뿍 쌈장. Aperatifler/Diğer: 컴뱃 웨이 프로틴. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|