|
sehat itu harus langsing itu bonus
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 25,42g | Prot: 79,16g | Karb: 132,88g.
Kahvaltı: Greenfields Low Fat Milk, Sari Roti Roti Gandum. Öğle Yemeği: Bango Kecap Manis, Indomaret Jamur Kuping, Pakcoy, Cedea Chikuwa, Cedea Fish Dumpling Cheese, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Shirataki Mie Kering. Akşam Yemeği: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe. Aperatifler/Diğer: Tao Kae Noi Crispy Seaweed Spicy Flavor, Fitbar Fitbar Cheese Delight, Sirsak. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
agustinvina478 Kilo Geçmişi
|