16 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 30,02g | Prot: 48,95g | Karb: 136,46g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Baguette, Kellogg's Crunchy Muesli, Rians Faisselle 6%, Rians La Faisselle 0%, Crusti Frais Pate Feuilletée Crusti Frais (Lidl), Gâteau au Chocolat (sans Glaçage). Öğle Yemeği: Tablette d'or Chocolat au Lait Extra Fin, Tablette d'or Chocolat Noir, Pomme, Rians La Faisselle 0%, Bahier Filet Mignon Fumé au Poivre, St Môret Ligne & Plaisir, Chou-Fleur, Concombre (Pelé), Tomates Cerises, Poivrons, Leader Price Laitue Iceberg. Akşam Yemeği: Milka Tendre au Lait, Milka Chocolat Blanc, Crusti Frais Pate Feuilletée Crusti Frais (Lidl), Picard Griottes Entières, Baguette, Royco Bouillon de Volaille et Vermicelles, Fraises Congelées Non Sucrées, Rians Faisselle 6%, Rians La Faisselle 0%, Leader Price Laitue Iceberg. Aperatifler/Diğer: Être Bio Norma Muesli Bio Fruits Rouges, Rians La Faisselle 0%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|