31 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1778 kcal
|
Yağ: 61,40g | Prot: 112,98g | Karb: 181,58g.
Kahvaltı: Café con Leche Descremada, Azúcar. Öğle Yemeği: DIA Rodaja de Merluza Rebozada, Fanta Limón, Arroz Blanco Cocido, Hacendado Garbanzos Cocidos, Nostrum Caldo de Cocido. Akşam Yemeği: Croquetas de Atún, Pollo Frito (Comiendo la Piel), Royal Natillas Caseras, Anchoas (Almibarados, en Conserva), Mercadona Pan de Molde Blanco sin Corteza, Pescanova Palitos Surimi. Aperatifler/Diğer: La Cestera Pan de Molde Blanco sin Corteza, Nestlé Chocolate con Leche Dolca. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|