31 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 5,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
919 kcal
|
Yağ: 42,63g | Prot: 40,10g | Karb: 93,39g.
Kahvaltı: Творожное Печенье, Вареное Яйцо, Лаваш с Сыром, Зеленый Чай, Магнит Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Победа Конфета Трюфель со Стевией, Творожное Печенье, Чай, Гречка Отварная, Шампиньоны Гриль, Чабан Сметана 15%, Кабачок Гриль, Магнит Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Чай. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Блины из Рисовой Муки. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|