30 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
836 kcal
|
Yağ: 52,89g | Prot: 33,91g | Karb: 59,48g.
Kahvaltı: Чай, Овсяноблин с Сыром, Огурец (с Кожурой), Бутерброд с Маслом. Öğle Yemeği: Победа Конфета Трюфель со Стевией, Гречка Отварная, Чабан Пармезан, Чай, Чабан Сметана 15%, Говядина Тушеная, Кабачок Гриль. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
|
|