29 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 62,99g | Prot: 52,22g | Karb: 73,59g.
Kahvaltı: Яичница, Botanica Микс Зелени Салатный, Чай с Лимоном, Чабан Сыр Голландский 45%, Курабье, Магнит Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Голден Яблоко , Чай, Грецкие Орехи, Чабан Сметана 15%, Чабан Творог 9%, Мандарины, Изюм. Akşam Yemeği: Barilla Макароны Вареные , Чай, Говядина Тушеная, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
|
|