31 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1980 kcal
|
Yağ: 103,07g | Prot: 48,16g | Karb: 213,93g.
Kahvaltı: Banane, Innocent Super Smoothie Energy, Café, Mont Roucous Eau Minérale Naturelle, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Quezac Eau Gazeuse, Flocons d'Avoine, La Vie Claire Pollen de Fleurs en Pelotes, Danone Actimel Fraise, Super U Jus de Citron Bio, Miel, Jacquet Tartine P'tit Déj Complet, Tropicana Orange sans Pulpe, Joker 100% Pur Jus Multifruit. Öğle Yemeği: Itinéraire des Saveurs Galette de Blé Noir Jambon Emmental, Cristaline Eau de Source, Mont Roucous Eau Minérale Naturelle. Akşam Yemeği: Soupe de Poisson. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Bonne appétit bonne après-midi se soir j'ai 1heure de gym
31 Oca 23 üye tarafından: yleger39
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|