31 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1041 kcal
|
Yağ: 49,90g | Prot: 53,56g | Karb: 95,85g.
Kahvaltı: Ironmaxx PROTEIN BAR Z Kokosem, Sante Отруби Овсяные, Bakal Mix Ziaren Dla Sałatek, Alesto Królewska Mieszanka Orzechów, Zott Jogurt Naturalny, Гордій Томати Черрі. Öğle Yemeği: Oreo Печенье Орео, Pringles Pringles Pepperoni Pizza. Akşam Yemeği: Гордій Томати Черрі, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Сильпо Куриный Биток. Aperatifler/Diğer: Oreo Печенье Орео, Pringles Pringles Pepperoni Pizza, Lipton Чай Черный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|