31 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2017 kcal
|
Yağ: 94,86g | Prot: 125,73g | Karb: 158,38g.
Kahvaltı: Олейна Подсолнечное Масло, Вараксино Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Пятерочка Авокадо, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. Öğle Yemeği: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Sunny Gold Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Магнит Морковь Свежая, Магнит Картофель. Akşam Yemeği: Ермолино Карбонад, Красная Цена Цветная Капуста Замороженная. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|