31 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2176 kcal
|
Yağ: 79,22g | Prot: 96,24g | Karb: 279,87g.
Kahvaltı: Billiken Gomitas Ácidas, Peras, Galletas de Arroz, Café con Leche. Öğle Yemeği: Vea Pan de Salvado, Tomates, Huevo, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Puré de Papa, Puré de Calabaza, COTO Supremas de Pollo Rebozadas. Akşam Yemeği: Pan de Salvado, Tarta de Jamón y Queso. Aperatifler/Diğer: Express Galletitas Clásicas, SanCor Queso Cremoso Sancor, Ciruela, Peras, La Serenísima Leche Descremada. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jaque.y.barrios Kilo Geçmişi
|