31 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1727 kcal
|
Yağ: 75,12g | Prot: 78,56g | Karb: 193,32g.
Kahvaltı: Spinach, Bananas, Stok Cold Brew Iced Coffee, Great Value Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Great Value Frozen Pineapple Chunks, Great Value Frozen Mango Chunks. Öğle Yemeği: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Triscuit Crackers Original, Marketside Whole Baby Carrots, Daisy Sour Cream, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Great Value String Cheese. Akşam Yemeği: McDonald's French Fries (Small), Chicken Nuggets. Aperatifler/Diğer: Hershey's Mr. Goodbar, Sundae Shoppe No Sugar Added Chocolate Fudge Pop. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|