|
Po miesiącu bez ważenia i liczenia kalorii. Staram się jeść zdrowo ale bez zbytniego zadęcia. Są pierwsze efekty. Pierwszy miesiąc bez kompulsywnego odpychania się i napadów głodu. Może psychodietetycy mają rację i odżywianie intuicyjne ma więcej sensu niż mi się zawsze wydawało. I jeszcze jedno wielkie zaskoczenie: cukier w normie bez żadnych wspomagacze. Trochę jestem z siebie dumna.
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|