31 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 28,95g | Prot: 48,37g | Karb: 128,84g.
Kahvaltı: REWE Banane, Kölln Haferflocken, WellMix Protein 90 Schoko, Alnatura Kokos Natur. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Paula Schoko, Thermomix Grünkern Bolognese, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Thermomix Hähnchen mit Zucchini-Möhren-Reis. Aperatifler/Diğer: Leibniz Pick Up! Minis . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|