27 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1766 kcal
|
Yağ: 59,76g | Prot: 81,71g | Karb: 129,05g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Cappuccino. Öğle Yemeği: Rossmann Eiweiß Riegel, Sarotti Eszet Schnitten, Italiamo Espresso Macchiato, Penny To Go Premium Feldsalat mit Speck und Zwiebeln , Bier. Akşam Yemeği: Aldi Rösti Ecken, Aldi Frische Maispoularde, Goldgelb , Gin Tonic, Gaffel Kölsch. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|