31 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 68,49g | Prot: 90,12g | Karb: 184,27g.
Kahvaltı: 2% Fat Milk, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Peanut Butter. Öğle Yemeği: Great Value Nutri-Bowl Mexican Style Pulled Pork . Akşam Yemeği: Our Finest Chicken Korma. Aperatifler/Diğer: Halls Cough Drop, Peanut Butter, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Snack Pack Jello, Hard-Boiled Egg, Black Diamond Mozzarella Cheese String, Bananas , Reign Energy Drink. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|